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STOPP是一个应用程序，旨在帮助您停止抑郁和焦虑等恶性循环，以及其他重复行为，如消极思维，担忧，饮酒，吸烟，赌博，攻击性，自我伤害，回避人或情境等。该应用程序旨在帮助您改变对生活和世界的思考和感受方式。
我如何使用该应用程序？
STOPP是一款认知行为心理治疗应用程序，可供任何患有抑郁或焦虑的人使用。您可以为自己或您认识的人使用它。
该应用程序由一系列练习和工具组成，可帮助您改变思维和行为。您可以在应用程序中找到以下练习：
1. 改变您的思维
2. 改变您的感受
3. 改变您的行为
4. 停止恶性循环
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